Dr. Gombos László, belgyógyász fõorvos:

NÉHÁNY GONDOLAT AZ INFLUENZÁRÓL…

Úgy tûnik, ez a téma ma nagyon, nagyon aktuális. A médiában nap mint nap egyre rémisztõbb hírek jelennek meg. Ez nemcsak a laikusoknak szóló cikkekben, hanem a szaksajtóban is jelen van. Ma már a zárt orvosi fórumok, illetõleg a politikai csatározások részévé is vált. A médiában a nyilatkozatok is ellentmondásosak. Az egyik szakértõ azt mondja: enyhe, néhány nap alatt lezajló járványról lesz szó. A másik több milliós megbetegedésrõl beszél. Sohasem láttak még ilyen gyorsan mutálódó (változó) vírust, de azért érdemes az eredeti (több hónappal ezelõtti!) vírustörzs ellen készülõ vakcinával beoltatni magunkat.

Máshol elmondják, hogy a vírus még nem mutálódott. Egyszerre vagy egymás után kell a kétféle oltást adni. Érdekesek a cseh és a német orvosok véleményei is.

Azt sugallja minden, hogy az oltás az egyetlen üdvözítõ dolog. Bennem, mint magánemberben a „kisördög” azt sugdossa, hogy itt hatalmas pénzekrõl is szó van. Ahogy a médiából megtudhattuk, az országunk részére e stratégiailag olyan fontos terméket gyártó cég több mint 90 százaléka egy ciprusi offshore cég tulajdonában van, de nem tudni, hogy ki a valódi tulajdonos. Lehet tovább is gondolni a dolgot…

Javaslatok a megelõzéshez

Mit tehetünk még a vírus ellen?

Legelõször is számûzzük magunktól a félelmet. Ne hallgassuk és nézzük a félelmet keltõ híreket! Ha félünk, aggodalmaskodunk, máris gyengül az immunrendszerünk. Mint a néhány éve elhunyt írónõ, Szepes Mária is tanítja: félni valamitõl annyit jelent, mint mágnessé válni a félelem tárgya számára. Ha megszûnt a félelem, megszûnt a vonzás.

Fontos továbbá a pozitív hozzáállás a dolgokhoz. Jó a rendszeres relaxálás, a megfelelõ zene hallgatása, a meditálás vagy a jóga. A megelõzés céljából tartsuk magunkat az általános higiénés rendszabályokhoz: gyakori fertõtlenítõs kézmosás, szellõztetés, friss, tiszta levegõn való tartózkodás, a tömegek kerülése stb. Lehetséges jó minõségû, három rétegû maszk viselése – én ezt javasolnám az egészségeseknek is (nem csak a betegeknek), ha úgy érzik, szükséges a védekezésükhöz. A régi szlogen – „zsebkendõbe köhögj, tüsszents” – ma is érvényes, bár kevesen tartják be.

Testünket edzhetjük a Kneipp által ajánlott lemosásokkal, váltófürdõkkel is. Javasolható a szauna, illetve a gõzfürdõ rendszeres használata, a test (torok, láb) lehûlésének, átnedvesedésének kerülése, a dohányzás elhagyása, a megfelelõ alvásidõ, az optimális hõmérséklet beállítása a szobában, különösen a hálószobában, az elalvás elõtti szellõztetés, tornagyakorlatok a szabad levegõn vagy az alaposan kiszellõztetett szobában. Fontos még a testi-lelki „túlhajszoltság”, a stressz kerülése.

Készítsük fel a szervezetet az õszi idõszakra, mivel ilyenkor a légzõszervek és a tüdõ is fokozottan érzékeny a fertõzésekre. Az õsz gyümölcseinek fogyasztása, a szervezet vitaminraktárainak feltöltése is szükséges. Javasolható a szõlõkúra. Fogyasszunk minél több gyökérzöldséget, mint a répa, hagyma, fokhagyma, cékla, fekete retek. Nagyon jó a sütõtök és a tökmag, továbbá az õszi gabonák gyakori beiktatása az étrendbe. Gondoljanak csak a kásákra és az otthon sütött kenyér illatára, ízére. Felhívom a figyelmet a (minél sötétebb) zöld levelû zöldségekre is. A nyári zöldségekrõl térjünk át az õsziekre: tök, brokkoli, karfiol. Ajánlott továbbá a savanyított káposzta bõséges fogyasztása.

Korábban több éven át dolgoztam influenzaosztályon és körzeti ügyeletesként is. Járványos idõben 24 óra alatt akár 80-100 beteget is elláttam. Én magam sohasem kaptam el a betegséget. Akkor még nem ismertem az alább felsorolt egyéb védekezési lehetõségeket, így esténként „csak” hagyma, fokhagyma rendszeres fogyasztásával védtem magam. Megjegyzem: sem én, sem a családtagjaim sohasem kaptunk influenza elleni oltást. Szigorúan csak magánemberként mondom mindezt. Közeli ismerõseimnek is alternatívaként az Oscillococcinumot, illetve a megfelelõ ENERGY termékeket ajánlom.

De döntse el ezt mindenki saját maga, és beszélje meg a kezelõ- vagy háziorvosával is.

Ajánlott homeopátiás szerek, immunerõsítõk

Lássuk az egyéb, alternatív védekezési lehetõségeket. (Az alább felsorolt szerek mindegyike megtalálható az interneten, a homeopátiával, a gyógynövényekkel, a méhészeti termékekkel, vagyis az apiterápiával foglalkozó oldalakon, valamint a gyógynövénykönyvekben, elsõsorban dr. Nagy Géza könyveiben.)

Az Oscillococcinum: az influenza fõ, valódi vírusellenes homeopátiás gyógyszere. A családomnak már szeptemberben elkezdem adni, havi egy alkalommal egy fiolát. Ha nincs járvány, akkor havonta ismételjük az õszi-téli hónapokban. Járványveszélykor hetente egy fiola az adag. Nyár végén, õsszel érdemes belõle „bespájzolni” (2-3 dobozzal), mert volt olyan influenzás idõszak, amikor sokáig hiánycikké vált. Ha kitört a betegség, naponta 1-3 fiola, (elsõ nap 3x1 fiola, 2. nap 2x1, 3. nap 1x1 fiola) a megfelelõ adagolás. Megjegyzendõ, hogy ez a készítmény átmenetileg felerõsítheti a tüneteket, ugyanakkor gyorsítja is a betegség lefolyását.

Magából a kórokozóból készült homeopátiás gyógyszer az Influenzinum nozóda. Megelõzésként C200-s hígítás esetén 2 hetente 2 napig 1x5 golyócska, a C30-ból 2 napig 2x5 golyócska naponta, és ez 5 naponként ismételhetõ. Ezt a szert ne szedjük akkor, ha a tünetek már megjelentek! Adható még abban az esetben, ha a gyógyulás nagyon elhúzódó, vagy sokáig fennállnak még maradványtünetek.

Továbbá immunrendszerünk erõsítése szükséges. Ezt elõsegítik az antioxidánsok, cink, szelén, folsav, C-vitamin, frissen facsart gyümölcs és zöldséglevek fogyasztása, lehetõleg helyben termett idénygyümölcsökbõl, zöldségekbõl. Ezek fogyasztását se vigyük azonban túlzásba. A leveket tiszta vízzel hígíthatjuk is. Naponta legalább egy (magyar) alma javasolt. A bio minõséget, gondolom, nem kell hangsúlyoznom. A homeopátiás Echinacea D4-6-12-es vagy 5CH-s hígításban napi 2x5 golyócska 5-7 napig, majd 7-10 nap szünet. Kialakult betegség esetén 3x5 golyócska naponta 4-6 napig. Folyamatosan nem szabad szedni!

A Vincetoxinum (vadpaprika) egyéb lázas, hurutos betegségek esetén is jó, D6-12-es hígításban 1-2x5 golyócska 1-2 hétig. Ha a tünetek már kialakultak, 3-4x5 golyócska javasolt maximum 5-6 napig. Ha nincs javulás 2-3 nap után, jelentkezzen orvosánál.

A homeopátiás komplex szerek közül ajánlható még az Engystol és a Gripp-heel injekció (1 pohár vízben oldva) vagy a tabletta. Az injekciót be is lehet ad(at)ni az elõírásnak megfelelõen, de az macerásabb, és sokan nem szeretik magukat szurkál(tat)ni. Segíthetnek még a Lymphomyosot cseppek. A javaslat, az adagolás és a leírás megtalálható az interneten vagy a dobozukban.

Méhészeti termékek, gyógynövények

A méhészeti termékek közül a propolisz cseppek, a hársméz, az akácméz, a hagymaméz, a vöröshere és a fenyõméz ajánlott. Jó még a virágpor-kúra, a méhpempõ, a lépesméz elrágcsálása. A virágporra érzékenyeknek természetesen ezek nem ajánlottak!
A gyógynövények közül számításba jön az illóolajat tartalmazó kakukkfû, szurokfû, borsikafû egyenlõ arányú keveréke, továbbá a hársfa, a bodza, a rozmaring. A bodza- és hársfateát huzamosan ne fogyasszuk, mert szívgyengeséget okozhatnak! A teát lehetõleg magában igyuk, de lehet a langyos teába mézet és citromot is tenni. Megemlítendõ még a Szlovákiában kapható szomoljai szeklice (Leuzea), valamint a ginszeng, a bazsalikom, a benedekfû és a keskenylevelû útifû. Az angyalfûbõl és a bábakalácsból készített bor és alkoholos kivonat ugyancsak hasznos lehet.

Nagy mennyiségû C-vitamint tartalmaz a csipkerózsa bogyója: 1 evõkanálnyit 2 dl langyos vízben áztassunk 6-8 órán át! A vitamin kinyerésére ezt sohasem fõzzük vagy forrázzuk!

Szintén sok C-vitamint tartalmaz a homoktövis bogyója és a növénybõl készült termékek. A friss homoktövisben kb. tízszer több C-vitamin található, mint a narancsban, 100 mg-ban kb. 450 mg C-vitamin. A benne található egyéb anyagok (béta-karotin, E-, F-vitamin, flavonok, kalcium, magnézium, cink stb.) miatt ideális téli segítség számunkra.

Illóolajok aromalámpába, fürdõvízbe

Az illóolajok (gyógyszertári minõség) közül a teljesség igénye nélkül ajánlhatók: eukaliptusz, citrom, citromfû, borsmenta, mirtusz, izsóp, rozmaring, szurokfû, kakukkfû, zsálya, muskotályzsálya, fenyõfélék, ánizs, bazsalikom, cajaput, fahéj, kopaiva, mirha, niauli. Ezeket illatmécsesben (aromalámpában) alkalmazhatjuk, általában 5-15 cseppet. Inhalálásra is lehet õket használni. Ekkor 2-3, maximum 5 cseppet tegyünk 2-3 liter forró vízhez.

Epilepsziások nem használhatnak néhány illóolajat, ezek: kakukkfû, kömény, rozmaring és zsálya. Terhes nõk sem alkalmazhatják mindegyik illóolajat.

Illóolajos fürdõ készítésénél az illóolajból 10-15 cseppet (!) oldunk fel kevés (3-4 evõkanál) tejben, vagy tejszínben, de lehet mézben (vagy zsíros bõr esetén folyékony szappanban is oldani), és ezt öntjük a kád fürdõvízbe. Gyermekeknek – felnõtt kádba – maximum 3-5 cseppet tegyünk. Ha a bõr kipirulna, égõ érzés jelentkezne, értelemszerûen csökkentjük az adagot.

Illóolajok belsõleg való alkalmazását öngyógyításra, laikusoknak nem ajánlom.

Immunerõsítõ gyógynövény továbbá a bíborvörös kasvirág (Echinacea) tinktúra. Influenzánál megelõzésre napi 20 cseppet fogyasszunk, de huzamosabb ideig ezt se szedjük!

Az Energy nyújtotta lehetõségek

Kb. 10 éve még receptre is fel tudtam írni a gyógynövényeket, amelyeket a gyógyszertárakban teává állítottak össze, a bolti ár egytizedéért. Majd elkövetkezett az idõszak, hogy hol ez, hol az a gyógynövény sem volt kapható, úgyhogy abba kellett hagynom. Ily módon sajnos elmarad a gyógyteakészítés „szertartása” is, nem élvezhetjük az illatát, egyedülálló ízét sem. Gondoljunk csak egy menta vagy hársfateára. Természetesen esténként, vagy ha idõnk van rá, elkészíthetjük teáinkat.

A táplálékkiegészítõk közül az ENERGY cég készítményeit évek óta ismerem, használom. Ezek a jól összeválogatott összetevõket már készen tartalmazzák. Nem kell boltokban keresgélnünk, és külön összeállítanunk a teáinkat, fürdõnket stb. E termékek nagy elõnye, hogy a kis üvegben vagy elõre elkészítve (egy üveg szénsavmentes vízben) magunkkal vihetjük õket. (Nem minden munkahely tûri el a munkaidõben történõ teakészítést.)

Véleményem szerint az alábbi termékek ajánlhatók elsõsorban. Õsszel a tüdõ és a légutak erõsítésére hasznos alapszer a VIRONAL gyógynövény-koncentrátum, amely a kitûnõen összeállított gyógynövények, illóolajok és egyéb anyagok keverékét készen tartalmazza. A 200 mg C-vitamint és hibiszkuszt, valamint 5-féle illóolajat tartalmazó FLAVOCEL-rõl és a grépfrútmag-kivonatot, kasvirágot, hibiszkuszt, zsályát is magában foglaló GREPOFIT-ról sem szabad megfeledkeznünk.

A „nagyágyú” az immunstimuláló és a fertõzések elleni hatásos „sárkányvér”, vagyis a DRAGS IMUN, valamint az ugyancsak fertõzések elleni, illetve immunerõsítõ IMUNOSAN.

Meg kell említeni még a GERIATRIM összetett, immunrendszert is segítõ hatásait, a vitaminokat, homoktövist, Aloe verát, gránátalmát, méhpempõt, japánbirset, kínai schizandrát tartalmazó BIOMULTIVITAMIN-t, továbbá a fontos ásványi anyagokat, makro- és mikroelemeket kolloid formában tartalmazó (így 98%-os felszívódást biztosító) FYTOMINERAL cseppeket.

Szintén ajánlható készítmény az immunrendszer erõsítésére, tüdõproblémákra ható anyagokat is tartalmazó KING KONG. Ugyancsak növeli a szervezet ellenálló képességét a leuzeát is tartalmazó STIMARAL.

A PROBIOSAN-t is kihasználhatjuk az immunrendszerünk erõsítésére légúti hurutok, megfázások esetén. Gyulladásellenes, immunrendszerre is ható, továbbá A- és D-vitamint tartalmazó készítmény a VITAMARIN. A-vitamin tartalma a nyálkahártyák (légutak) szempontjából védõhatású. A D-vitaminról számos adat gyûlt össze, bizonyítva, hogy alacsony D-vitamin-szint esetén 40%-kal gyakrabban fordul elõ légúti fertõzés, így influenza is.

A zöldárpa (BARLEY), illetve az algát is tartalmazó SPIRULINA BARLEY javallatai között is megtalálhatjuk a gyulladásokkal, fertõzésekkel szembeni védelmet, valamint a nyálkahártyák regenerációját támogató hatást. A CHLORELLA alga indikációi között is leírták az immunrendszer mûködését ösztönzõ hatást, továbbá gazdag forrása a vitaminoknak, ásványi anyagoknak, nyomelemeknek, amelyek segíthetnek bennünket szervezetünk erõsítésében, a fertõzések elleni küzdelemben.

A fenti készítmények szedését szintén csak ajánlani lehet.

A külsõ védelem eszközei

A helyiségek levegõjét fertõtlenítõ, 11-féle illóolajat tartalmaz a SPIRON spray, szerintem nagyon kellemes, citromos jellegû illattal.

Hétféle illóolaj, grépfrútmag, tuja, boróka, kámforfa, licsi stb. kivonat és humin anyagok találhatók a BALNEOL fürdõolajban. Alkalmazásakor az illóolajok illatterápiás hatása is érvényesül. A Podhájska termálforrás sókoncentrátumát tartalmazó BIOTERMAL fürdõsó kapcsán kiemelendõ a sós fürdõ jó hatása a légúti betegségekre.

Mint a fenti felsorolásból és összehasonlításból látjuk, az ENERGY készítmények komplexen tartalmazzák a szükséges gyógynövényeket, illóolajokat és egyéb összetevõket. Észrevehetjük, hogy szinte az összes ENERGY termék felsorolható, vagy fertõzés-, illetve gyulladásellenes, légzõszervünket, immunrendszerünket segítõ hatásuk, vagy a szervezetünket nélkülözhetetlen vitaminokkal, nyomelemekkel, ásványi anyagokkal ellátó, pótló hatásaik okán.

Családunk az õszi-téli idõszakban általában az Oscillococcinumot, ritkábban az Echinaceát szedi, de rendszeresen használjuk a fent említett ENERGY készítményeket, elsõsorban a GREPOFIT-ot, a FLAVOCEL-t, a SPIRON-t, a VITAMARIN-t, a fürdõolajat és a sót. A VIRONAL-t, a gyógynövények íze miatt, családunk más tagjai nem kedvelik, ezt csak én szedem õsszel.

Néhány jó tanács

Végül néhány jó tanács: egy idõben ne alkalmazzák a homeopátiás szereket, illetve az illóolajokat tartalmazó készítményeket. Hetente, havonta azonban lehet õket váltogatni. Egy idõben elég 1-2-féle készítményt szedni.

Ha megbetegszenek, maradjanak otthon, feküdjenek (feküdjék ki a betegséget), szedjék a felírt gyógyszereket, vitaminokat, a fent ajánlott készítmények valamelyikét, kortyolgassanak gyógyteákat. Könnyen emészthetõ, vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag táplálékot fogyasszanak. És természetesen, ha az állapotuk néhány nap alatt nem javul, esetleg romlik, keressék fel (ismét) orvosukat.

Az Energy honlapján található, Influenza – Védekezzen idõben! címû, Jiàí Hanzel doktor által írott cikket is ajánlom elolvasásra.

Dr. Gombos László belgyógyász fõorvos

www.vilaginfluenza.hu   www.energyklub.hu