Egészségünkért (1.) Második kiadás, 2011.

TARTALOM

ELŐSZÓ  Dr. Eőry Ajándok .................................................................... 5
ELÖLJÁRÓ SOROK................................................................................. 7
A MÁSODIK KIADÁS ELÉ ................................................................... 11

I. MAGYAR NÉPI GYÓGYÁSZAT....................................................... 12
HAGYOMÁNY, EREDET, SZEMLÉLETMÓD ...................................... 12
NÉPI EGÉSZSÉGTAN................................................................................14

LÉGZŐSZERVI BETEGSÉGEK............................................................... 18
Meghűlés, láz, torokfájás, mandulagyulladás ............................................ 18
Immunerősítők............................................................................................ 23
EMÉSZTŐSZERVI BETEGSÉGEK ......................................................... 24
Epehólyag ................................................................................................... 24
Sárgaság...................................................................................................... 27
Májerősítés, regenerálás ............................................................................. 30
Gyomorbántalmak, hasmenés..................................................................... 32
Étvágyjavítók.............................................................................................. 33
Féregűzés.................................................................................................... 34
Székrekedés ................................................................................................35
SZÍV- ÉS ÉRRENDSZERI BETEGSÉGEK............................................. 35
Megelőzés................................................................................................... 35
Népi gyógymódok ......................................................................................39
VESE- ÉS HÚGYÚTI BETEGSÉGEK......................................................41
Lelki-szellemi betegségokok, gyógymódok............................................... 45
MOZGÁSSZERVI BETEGSÉGEK........................................................... 45
Ízületek, reuma............................................................................................45
Csontkovácsolás, masszázs......................................................................... 49
Csontrepedés, csonttörés............................................................................. 51
DAGANATOS BETEGSÉG...................................................................... 53
A BŐR BETEGSÉGEI, SÉRÜLÉSEI ....................................................... 55
SZEM- ÉS FÜLBETEGSÉGEK ................................................................ 56
NŐI ÉLET, NŐI BETEGSÉGEK............................................................... 57
NÉPI SEBÉSZET....................................................................................... 58
SAJÁTVIZELET-TERÁPIA...................................................................... 59
Adatközlők ................................................................................................. 62

II. HAGYOMÁNYOS ORVOSLÁSOK ................................................. 63
BEVEZETŐ SOROK.................................................................................. 63
A KÍNAI HAGYOMÁNYOS ORVOSLÁS .............................................. 64
Egészségmegőrzés ...................................................................................... 64
Kínai diagnosztika ...................................................................................... 65
AZ INDIAI HAGYOMÁNYOS (ÁYURVÉDIKUS) ORVOSLÁS .......... 68
Világkép ..................................................................................................... 68
Egészségmegőrzés ...................................................................................... 69
Az orvoslás ................................................................................................. 71
A TIBETI HAGYOMÁNYOS ORVOSLÁS............................................. 73
A hagyomány.............................................................................................. 73
Egészségmegőrzés ...................................................................................... 74
Kóroktan, diagnosztizálás........................................................................... 75
Orvoslás....................................................................................................... 75
AZ ARAB HAGYOMÁNYOS ORVOSLÁS ............................................ 76
AZ INDIÁN ORVOSLÁS.......................................................................... 77
AZ AFRIKAI ORVOSLÁS........................................................................ 79
AZ ÓCEÁNIAI SZIGETVILÁGI ÉS MÁS HAGYOMÁNYOS
ORVOSLÁSOK………………………………………………………......80

III. TERMÉSZETGYÓGYÁSZAT ........................................................ 83
GONDOLATOK EGÉSZSÉGRŐL, BETEGSÉGRŐL ............................. 83
GYÓGYÍTÁS TERMÉSZETGYÓGYÁSZ MÓDSZEREKKEL............... 86
TERMÉSZETGYÓGYÁSZATI MÓDSZEREK (közel 60 féle)................ 87
MÉREGTELENÍTŐ KÚRÁK....................................................................109
LÉBÖJTKÚRA, GYÜMÖLCSNAPOK................................................... 118
AZ ÉTREND SZEREPE AZ EGÉSZSÉGES ÉLETMÓDBAN .............. 122
TÁPLÁLKOZÁSTERÁPIA..................................................................... 123
Reformétrend ............................................................................................ 123
Gyógyélelmiszerek ................................................................................... 125
Természetes idegerősítőnk, a Kolláth reggeli........................................... 128
VÍZGYÓGYÁSZAT ................................................................................ 131
Az élet vize ............................................................................................... 131
Gyakorlati vízgyógyászat ......................................................................... 133
ÁLTALÁNOS ERŐSÍTŐSZERÜNK, AZ ENERGIADÚS VÍZ............. 139
STRESSZOLDÓ MÓDSZEREK ............................................................. 141
A stresszről általában................................................................................ 141
Gyógynövénygyógyászat, aromaterápia................................................... 142
Masszázs................................................................................................... 143
Lazítás....................................................................................................... 145
Légzés- és mozgásgyakorlatok, természetjárás, kacagás, önmasszázs..... 147
TÜNETEK ÉS BETEGSÉGEK: .............................................................. 150
ÁLMATLANSÁG ÉS ALVÁS-ZAVAR ................................................ 150
SZENVEDÉLYBETEGSÉGEK............................................................... 152
CUKORBETEGSÉG (DIABETES)......................................................... 155
DAGANATOS BETEGSÉGEK............................................................... 158
Korai rákdiagnosztika: reflexológia (akupresszúra) ................................. 160
A mell önvizsgálata .................................................................................. 162
Megelőzés................................................................................................. 163
Természetes gyógymódok ........................................................................ 165
SZÍV- ÉS ÉRRENDSZERI BETEGSÉGEK............................................ 171
Természetes gyógymódok ........................................................................ 172
IMMUNBETEGSÉGEK .......................................................................... 174
Az immunrendszer természetes megerősítése........................................... 175
Az allergiás betegségek természetes gyógymódjai................................... 177
BŐRBETEGSÉGEK ................................................................................ 178
ÖREGEDÉS ELLEN................................................................................ 181
1. MEGFIATALÍTÓ GYÓGYTÁPANYAGOK ÉS TERMÉSZETES
MÓDSZEREK.......................................................................................... 181
Magyarok.................................................................................................. 181
Finnek....................................................................................................... 181
Svédek ...................................................................................................... 182
Németek.................................................................................................... 184
Bolgárok.. ................................................................................................ 186
Oroszok…................................................................................................. 189
Keleti népek.............................................................................................. 191
Japánok...................................................................................................... 191
Amerika .................................................................................................... 194
2. MAKROBIOTIKA – A HOSSZÚ ÉLET TUDOMÁNYA.................. 195
Makrobiotikus ételreceptek........................................................................ 202
TANULJUNK TERMÉSZETGYÓGYÁSZATI MÓDSZEREKKEL!.... 208
Tanácsok érettségizőknek, egyetemistáknak, irodában dolgozóknak....... 208
A NŐK ÉS A HANGULAT (serdülőkor, PMS, klimax, hőhullámok is).. 211
ÉVSZAKOK SZERINTI TANÁCSOK EGÉSZSÉGÜNK ÉRDEKÉBEN
.................................................................................................................. 213
Tavasz....................................................................................................... 213
Nyár .......................................................................................................... 213
Ősz (szőlőkúra).......................................................................................... 214
A télre való felkészülés (aszalás, stb.) ...................................................... 215
Tél.............................................................................................................. 217
TÉLI EGÉSZSÉGÜGYI- ÉS KOZMETIKAI TANÁCSOK
SERDÜLŐKORÚAKNAK....................................................................... 219
Természetes kozmetika............................................................................. 221
REGENERÁLÁS ASZTALI ÖRÖMÖK, ÉJSZAKÁZÁS UTÁN .......... 222
TÁBLÁZAT AZ ÖNPUSZTÍTÁS ÉS ÖNGYÓGYÍTÁS
ÖSSZETEVŐIRŐL.................................................................................. 225

IV. TANULMÁNYOK........................................................................... 229
SAMANISZTIKUS SZÉLTAN  (Szélterápia)..................................... 229
Az ősi hitvilág emlékei a magyar népi orvoslásban a természetgyógyászat
és lélekgyógyászat szemszögéből............................................................. 229
A népi gyógyászatról általában................................................................. 230
A népi gyógyászat történeti rétegei .......................................................... 236
A hagyományos orvoslás és a természetgyógyászat szemléletmódja....... 238
A széllel kapcsolatos képzetek ................................................................. 238
A képek, szimbólumok, a népi tudás és a mai gyógyítás.......................... 257
Szélterápia és a hozzá kapcsolódó gyógymódok ...................................... 265
Irodalom ................................................................................................... 342
Adatközlők névsora .................................................................................. 352

MÍTOSZAINK A GYÓGYÍTÁSBAN .................................................. 356
1. Mítoszok a történelemben..................................................................... 357
2. Széthullott világkép, mítoszaink töredékekben .................................... 360
Tűz............................................................................................................ 363
Levegő, szél.............................................................................................. 366
Víz ............................................................................................................ 370
Föld........................................................................................................... 373
3. Mítoszok, szimbólumok a gyógyításban............................................... 376
4. Lényünk meghatározói, sorsunk részei................................................. 383
Bibliográfia............................................................................................... 384

NÉPI GYÓGYÁSZAT, TERMÉSZETGYÓGYÁSZAT
Rátekintés a magyar népi gyógyászat, természetgyógyászat közös módszereire,
szemléletére Gazda József "Így tudom, így mondom"című könyvének
népi gyógyászati fejezete alapján…………………. ................................ 389
GYÓGYNÖVÉNYMEGHATÁROZÓ.................................................. 404
KÉPOLDALAK…………………………………………………………407
TARTALOMJEGYZÉK……………………………………….………413